Como estao?

Oi pessoal

Como estao voces?

estou passando pra deixar um OI e continuem na luta do emagrecimento.

beijos

Desanimada

Ei Meninas

Obrigada pelos comentários do post anterior....

Confesso que ando meio desanimada com a dieta, continuo tomando sopa a noite.... e comendo direito durante a semana, mas não estou vendo muito resultado!!!! Não sei o que mais posso fazer.... não quero tomar remedios pra emagrecer, mas to ficando desesperada já e o verão está chegando e não consigo chegar no meu peso ideal. O peso não desce e nem sobe na balança... isso desanima e muito ne....

alguem tem alguma dica pra emagrecer mais?????

beijos e bom final de semana

Novidades

Olá pessoal

Como sempre agora estou sumida denovo né... mas estou aki pra contar as novidades!!!!

Primeiro não estou mais trabalhando na Chocolates Garoto, consegui um outro emprego, mais perto de casa e bem legal tb... vou trabalhar na área de informática mesmo!!! Comecei semana passada lá, ta bem legal!!!

Essa semana fiz alimentaçao certinha....
café da manha com biscoito e café com adoçante
almoço em restaurante mas estou comendo mais salada, um pouco de arroz, um pingo de feijao e uma carne.
nos intervalos estou comendo fruta ou iogurte
jantar estou tomando sopa

a semana toda foi assim, incrivel eu consegui... fiquei tao felizzzzzzzzzzzz. E meu marido pede pra eu fazer coisas gostosas pra ele e come na minha frente, e eu ali firme e forte com minha sopinha rsrsrs!!! E continuo na academia... agora quero ver os resultados.... tomara q consiga!!! No verao quero estar lindona pra poder curtir praia!!!! Torcem por mim!!!

vou tentar manter o blog com mais novidades sempre!!!!

beijosssssssssssss

Um dia correto

Oi pessoal,

Hj acordei decidida a continuar minha RA, então comi direitinho.

café da manhã: 3 biscoitos crame craker e café com adoçante
lanche da manha: não teve
almoço: 2 colheres de arroz, 1 colher de feijao, peito de frango em cubinhos, linguiça de frango, tomate, palmito e duas batatas miniaturas cozinhas.
lanche da tarde: 2 biscoitos crame craker
antes da academia: 1 banana prata e um cacho de uva
jantar: sopa de macarrão


Ei meninas lindas que deixaram comentarios no meu post anterior, ADOREI todos. Muito obrigada mesmo, e com isso me deixou mais motivada e animada pra continuar minha RA.

Ola pessoal,

Estou passando pra dar noticias rsrsr... ando um pouco sumida ne.... mas o tempo ta curto demais!

Eu acabei engordando e não estou fazendo RA direito... esse negocio de trabalhar na Chocolates Garoto ta dificil resistir aos chocolates. A minha sorte que toda vez q eu como me dá um revertério na barriga e acabo eliminando tudo. Acho que isso não ta deixando eu engordar mais rsrsrs...

Consegui chegar a 63ks e agora estou com 65kg.... poxa ta dificil conseguir eliminar.... continuo na academia firme e forte, mas a alimentação ta complicada!!!! Não sei o que fazer mais!!!

Minha maior dificuldade é o que comer depois que volto da academia. Pois geralmente quando vou comer já são 22hs e acabo indo dormir umas 23hs.

Se alguém tiver alguma dica me avisem!!!

beijos

Olha eu de volta rsrs

Ei Pessoal,

Realmente meu tempo está muito curto pra ficar na net....
To trabalhando demaisssssssssssssss e depois vou pra academia, e ainda tenho que dar conta da casa rsrs.... ta fogo viu.... hj to passando aki pq nao fui pra academia.... realmente estou super hiper cansada, sem condiçao de malhar. Ai aproveitei pra dar uma geral na casa!!!!

Segunda aumentei o peso da caneleira e dos alteres, agora pego 4kg em casa perna.... e fiquei toda dolorida hahahaha... mas isso é bom, pq sei que ta fazendo efeito ne.

A dieta está mais ou menos rsrssr, trabalhando dentro da Garoto ta dificil resistir aos chocolates, de vez em quando como um.... ai resolvi comprar umas barrinhas de cereal com cocholate pra aliviar a vontade de comer bombom.... mas nao adianta, aparece aqueles bombons na minha frente e já era!!!! mas nada exagerado. To me controlando!

passei pra dar sinal de vida e espero comentarios de voces ok.

beijosssssssssss

Muito trabalho

Ei pessoal,

Mais um motivo do meu sumiço... tudo começando ao mesmo tempo hehehe... primeiro foi a mudança e agora eu estou trabalhando o dia todo..... mal da tempo de respirar quem dirá de comer direito.... eu tomo cafe da manha em casa 6:45hs e depois almoço 12hs e pronto só vou comer denovo em casa depois de 18:30hs.... antes de ir pra academia.

Não deixei de malhar, é tempo de chegar em casa, mudar de roupa, comer algo e ir pra academia.... ufa... ta corrido demais!!! E depois da academia ainda tenho que arrumar a casa, lavar roupas etc...

Detelhe muito importante eu estou trabalhando na fábrica da Chocolates Garoto.... eu estou fazendo serviço de troca do computadores de todos os setores da empresa.... é cheiro de chocolate o dia todo, e chocolate pra todo lado naquele lugar kkkkk.... mas nao sou muito chegada.... ainda bemmmmmmmmmm.... hj que comi alguns rssrsrs o que mais gosto é o serenata, ai num deu pra resistir.... chegaram com uma sacola cheiaaaaaaaaaa deles... peguei alguns e guardei na gaveta!!!!

Hoje é sexta feira ufa, e a semana foi super corrida.... ainda tenho que me acostumar com esse novo ritmo....

beijos

Estou de volta

Ola Pessoal,

Depois de um tempo sumida do blog, estou de volta.... a mudança foi cansativa pra caramba e ainda tenho algumas coisas pra colocar no lugar. Mas está muito bom na casa nova!!!

Voltei pra academia na segunda feira passada, e foi dificil pegar o ritimo denovo kkkk, mas nao deixei de ir!!! Essa semana vou pegar pesado. Apesar de nao estar comendo nas horas certas e comendo coisas que nao devia, eu nao engordei, mantive o mesmo peso.... ufa... pelo menos isso. Quer dizer emagreci 500g... já é alguma coisa ne!!!!

A partir de hoje é força total, dieta geral e muito exercicios!!!! Final do ano está chegando e quero meu objetivo cumprido até lá.

Ontem foi um dia maravilhoso... Dia dos Pais e almoço especial!!!! Comemoramos com um moqueca de peixe e moqueca de camarao.... hummmm estava delicioso!!!!

Um pouco sumida

Oi gente

Eu ando um pouco sumida do blog... realmente não estou tendo muito tempo pra ficar no computador. Estou em processo de mudança pra outra casa, entao estou acertando coisas no AP, dando uma faxina geral, instalando o que falta.... e levando caixas e mais caixas pra la. Fora que tenho que encaixotar mais coisas daqui ainda.

Mas na semana que vem ja estou fixa na minha casa nova e ai poderei ficar mais tempo no PC.
A RA ainda meio furada, nao estou me alimentando direito durante essa correria... nao sei no que vai dar isso tudo.... nao sei se engordei ou emagreci, nao passei na balança ainda.... e academia tb nao estou indo.... afinal fazer faxina já é um baita exercicio ne... ufa.... chego cansada demais, sem condiçao de malhar.

Bem semana que vem volta tudo ao normal, pelo menos espero ne rsrs... pq depois terei que tirar as coixas das caixas e guardar nos devidos lugares.......... eita...

Ta ai a explicaçao do meu sumiço.... e minhas visitinhas... mas volto em breve visitando todas heim.

beijossssssssssss e podem deixar recadinhos pra mim aki tb..... de vez em quando da pra ler os comentarios que adorooooooooooooooooo

POWER JUMP

Olá Meninas,

Ontem acordei super dolorida e não fiz musculação, a noite fiz aula de JAG e depois fui em outra academia na aula de lançamento de power jump, a academia se chama TOP Fitness.... e o nome diz tudo viu, pq a academia é showwwwwwwwwwwww.... fiquei maravilhada com os aparelhos de musculaçao, tudo novinho, os bancos acochoados igual de carro.... bom demais!!!! Só que lá é mais caro um pouco.... mas to pensando seriamente em mudar pra lá!!!!

A aula de power jump estava super cheia, e foi maravilhosaaaaaaaaaaa..... e tiramos muitas fotos!!! Depois teve mesa de frutas!!!!

Hoje acordei muito dolorida e não fui pra musculação hehehe, denovo ne... rsrs

Não sei o que aconteceu comigo essa semana, acho que pq faltei segunda e tava dodoi, o resto da semana fiquei meio mole pra malhar!!!! Dai fico toda dolorida.... meu abdome num consigo nem mexer rsrs.... mas como dizem os professores, deixa queimar!!!!

O que comi ontem:

Café da manha: 4 biscoitos de sal e café com adoçante

Lanche da manha: uma barra de cereal

Almoço: 3 colheres de arroz, 1 colher de feijao, ovo mexido e salada de tomate, cominha simples mas adorooooooooooo!!!

Lanche da tarde: 5 morangos e uma mexirica

Jantar: 3 colheres de miojo light