Acordei dolorida da academia de ontem, mas ta valendo a pena.. deu uma preguiça de levantar… acordei 06:50 me arrumei e fui pro trabalho.
Café da manhã: Uma fatia de pão light torrado com requeijão light, uma fatia de queijo frescal, uma xicara de leite desnatado com nescau light.
Lanche da manhã: Uma banana e uma ameixa pequena
Almoço: Batata assada, filé de frango grelhado e tomate. No intervalo do almoço comprei uma revista de dieta, Dieta Voce… tem umas dietas legais…
Hoje a tarde tenho médico, vou levar os exames e ai sim vou entender o que se passa no meu organismo rs.
Sai mais cedo do trabalho e fui ao médico… graças a Deus está tudo bem… não tenho alteração. Depois do médico passei na casa dos meus pais e fiquei lá um pouco pra matar a saudade. Acabei fazendo a lanche da tarde por lá.
Lache da tarde: Pao frances sem miolo com margarina light e café com adoçante.
Sai da casa dos meus pais 18:30… cheguei correndo em casa e fui pra academia, nem fiz lanche antes da academia….
Jantar: Pão light torrado com requeijão light, uma fatia de queijo frescal, uma xicara de leite desnatado com nescau light.
1 comentários:
Então, Re, como foi a Pascoa?
Continua postando aqui, quero saber as novidades!
Qualquer coisa, estamos aí.
Beijão!
Postar um comentário