Dia da Pesagem

Ontem quando estava indo pra academia resolvi passar na farmácia e pesar... e emagreci mais 1kg... ebaaaaaaaaaa... agora to com 63kg.
Hoje fui experimentar uma bermuda que adorava usar e me serviu... nossa como fiquei feliz.... adorei... estou empolgada com o emagrecimento.... ta valendo a pena o esforço.

Na academia fiz Localizada e Power Jump foi ótimo. Depois conversei com minha professora se to no caminho certo fazendo essas aulas. Ela disse que o ideal é fazer pelo menos 3x na semana musculaçao, pra perder massa muscular, mas a Local também ajuda. E intercalar com ginásticas aeróbicas que eliminam mais calorias. Então estou fazendo certinho....