Ola Pessoal,
Depois de um tempo sumida do blog, estou de volta.... a mudança foi cansativa pra caramba e ainda tenho algumas coisas pra colocar no lugar. Mas está muito bom na casa nova!!!
Voltei pra academia na segunda feira passada, e foi dificil pegar o ritimo denovo kkkk, mas nao deixei de ir!!! Essa semana vou pegar pesado. Apesar de nao estar comendo nas horas certas e comendo coisas que nao devia, eu nao engordei, mantive o mesmo peso.... ufa... pelo menos isso. Quer dizer emagreci 500g... já é alguma coisa ne!!!!
A partir de hoje é força total, dieta geral e muito exercicios!!!! Final do ano está chegando e quero meu objetivo cumprido até lá.
Ontem foi um dia maravilhoso... Dia dos Pais e almoço especial!!!! Comemoramos com um moqueca de peixe e moqueca de camarao.... hummmm estava delicioso!!!!
segunda-feira, 11 de agosto de 2008
Estou de volta
Postado por Renata às 05:27
12 comentários:
Oi, Renata! Tudo bem? Meu nome é Cris, sou nova por aqui e estou visitando alguns blogs. Vamos nos falando! Bjs!
Que lindo seu paaaai! haha
Boa semanaaa ;*
Oi Renata,
Encontrei vc em um blog amigo. Amei seus post e vou dar a maior força pra vc atingir a sua meta!
Ótima semana
Bjos
Thany
indieta.zip.net
Que legal q está voltando e q voltou prá academia tb!
É isso aí, força q a gt consegue!!
bjusss
Thaís Lopes
linda demais essa foto!
Ahh que bom que vc gostou do post.. bom a nutricionista falou e algumas amigas blogueiras já confirmaram que comer fruta é ótimo para eliminar a vontade de comer doces... e eu tô me sentindo bem mais saciada qd como a minha maçã dps do almoço sim, ontem eu percebi isso claramente, só estou esperando passar o almoço e o lanche da tarde pelo menos prá postar isso no blog hj. ´
Qt a comer dps da academia, prá mim tem feito mt bem, bate o leite desnatado com uma fruta e um sachê de adoçante (qual vc usa? eu agora tô gostando do Mid Sugar, acho q é esse mesmo o nome, e uso mt Stévia e o FIN)A nutri tb falou para sempre dar preferência para adoçante em pó.. o de stévia é ótimo é o mais saudável, mas é um pouquinho caro...
Eu vou ver se como menos biscoitos cream cracker, pq se vc comer mt depois da academia vai ganhar massa e esse não é o meu objetivo atualmente. Na academia tem uma menina fazendo estágio em nutrição esportiva, eu até comentei isso no blog, na quinta feira eu falo com ela e peço mais dicas do que comer depois de malhar para emagrecer e te falo tá?! só não me deixa esquecer...
apareça sempre!
bjusss
Thaís Lopes
Ai amiga.. que bom que está gostando da nova casinha.. agora é só aproveita-la bastante.
E almoço com os pais é tudo sempre maravilhoso né?
Beijos
Ói Renata,
é isso aí nao desistir nunca!!
Beijos!
Oi, Renata! Tudo jóia?
Meu nome é Raquel ,tbm sou nova por aqui e estou blogando por aí , espero que possamos nos ajudar ok. Podemos ir nos falando?
Olá Renata, te encontrei no desafio da lu, tbm participo e sou de Vitória-ES, será uma prazer recebe-la em meu cantinho, bjs sucesso
Ei Deia,
Qual seu blog pra eu te visitar tb?
Amigaaa
Nao esquece das medidas pro Desafio!!!
Postei as minhas!!!
Bjs
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