Quanto tempo

Ei pessoal

Nossa quando tempo sem passar por aki!!! Tem exatamente 80 dias que não entro no blog rs.

1º Fiquei desanimada com a RA

2º Fiquei sem malhar, pq as duas academias perto de casa fecharam rs. E as outras estão muito caras.

3º Eu não estava vendo muito resultado com a dieta.

Mas... de uns dois meses pra ca eu resolvi voltar a RA e fazer exercícios do meu modo, sem academia.

Mas com a vida um pouco corrida, trabalho, estudos e inglês ta um pouco difícil arrumar tempo pra fazer exercícios, então comecei a fazer tudo a pé!

Volto do trabalho andando pra casa, isso leva uns 30 min e +ou- 4Km, sim vou de tenis mesmo! Chegando em casa caminho na esteira ou vou ao calçadão de bike, caminho mais uns 30 min e 4Km. Com isso estou fazendo 1 hora de caminhada e 8km por dia!!!

Fora a arrumação em casa, aff que parte chata... mas tb ajuda a perder calorias!!!

Isso tudo tem me dado um resultado legal, acho que já consegui emagrecer uns kg, nao pesei ainda, mas pelas roupas consigo perceber!!! E por ai vai, vamos ver até onde isso vai dar.

Mas uma coisa aprendi, exercícios físicos é essencial para nossa saúde, independente de emagrecer ou não vou continuar fazendo.

Um abraço para todas e volto mais vezes por aki!!!