Tarefa da Semana do RA em Mãos
Estou na luta do emagrecimento desde fevereiro de 2008.
Me casei em dezembro 2007 e na lua de mel eu engordei 9kg, tirei férias do trabalho e meu marido também e viajamos muito e no hotel a gente comia de tudo do bom e do melhor... Nossa foi um susto, eu tava pesando 67kg e tenho 1,53.... eu nunca tinha pesado isso antes e agora to correndo atrás pra perder isso e mais um pouco.
Fui à endocrinologista e me passou uma reeducação alimentar e mandou eu fazer exercícios físicos. Foi então que resolvi entrar na academia, comecei fazendo ginástica localizada, depois já fui fazendo outros tipos também: jump, pump, bicicleta.....
Então no primeiro mês fiz avaliação física na academia e fiquei triste com o resultado... eu estava muito acima do meu percentual de gordura ideal. Ou seja, meu percentual de gordura ideal é 21% e eu estava com 36%... nossa fiquei arrasada. Mas ai que me deu mais motivos pra continuar na academia e eliminar essa gordura toda.
Comecei a pesquisar na internet sobre dietas, o que comer depois de malhar etc.. e acabei encontrando um blog.... foi ai que resolvi criar o meu também. Nossa achei muito legal poder compartilhar experiências, dicas com outras pessoas nessa luta de emagrecer. Tem sido cada dia mais legal pode dividir com todas!!!
Atualmente estou pesando 63 kg, mas pretendo chegar aos 50kg.
Fiz minha segunda avaliação na academia em julho e pra minha surpresa tive excelentes resultados.... perdi 10% de gordura e consegui chegar 26%.... nossa como fiquei feliz!!! Com isso perdi 7kg de gordura e ainda ganhei 5kg de massa muscular.... portanto na balança só aparecia que perdi 2kg.... mas voltei a endocrinologista no dia 07/07 e achou excelente meu resultado e estou no caminho certo.... continuar fazendo RA e exercícios sempre!
9 comentários:
Muito boa a sua história.. e na lua de mel tudo pode né amiga afinal de contas estava festejando um momento especial para você.
Beijos gata
Mas então engordou por felicidade, e nao por tristeza! hehe Casar deve ser um soooonho :)
Parabéns por toda essa conquista...
A balança nos mostra apenas números...Mas ela não nos diz de onde eles vem! Por isso a importancia de um profissional!
Beijinhooos
Ei Renata
Fiqueio feliz em saber que esta se esforçando para chegar ao seu objetivo!
Desejo muito sucesso!
Bjinhusss
Oi Renata entrei no seu blog por acaso e ví q temos muitas coisas em comum.
Temos qse a mesma altura tenho 1,52 e também qro no minimo pesar 50kls mas minha meta mesmo são 47.
Hj estou com qse 55kls mas por falta d vergonha na cara pois eu já estive com 50,5kls.
A única coisa é q não sou tão assim com exercícios, sou péssima mesmo temos q concordar,kkkk.
Mas enfim,
beijokinhas
Sem contar q tbm sou sagitariana!
rs
Tô bem nada menina, sab bem melhor do q eu estava, mas...
Eh q sou miudinha sab, ahh me apresentando melhor tenho 17 anos estou na batalha desde setembro d 2007, sempre fui magra e linda até começar a engordar sem parar.
Beijooo
Então gatona, viu só como tudo ficou melhor? Nada como uma avaliação bacana para mostrar que os resultados vão muuuito além dos ponteiros da balança!
Bjocão xuxu!
FUIZ...
Ola querida!
Minha primeira vez aki!! Adorei teu cantinho :-)
Parabens hein!! Seus resultados são excelentes!!! Nem sempre a balança é a melhor medida ne??
Beijos e continue ;-)
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